Когда совсем не хочется думать, ну что приготовить сегодня, завтра, целую неделю, вы всегда можете зайти на блог Мегаеда и посмотреть готовое меню на неделю. Воспользуйтесь поиском, там есть и другие статьи по теме.
| Понедельник | |
| Завтрак | мюсли на молоке, кофе, банан, мед |
| Перекус | вареное яйцо, яблоко, бутерброд |
| Обед | куриный бульон, чай с оладьями |
| Перекус | творог, чай с лимоном |
| Ужин | отварная индейка, огурец |
| Перекус | йогурт |
| Вторник | |
| Завтрак | банан, кофе, бутерброд с сыром и овощами |
| Перекус | творог с медом |
| Обед | гречневый суп с курицей, чай с оладьями |
| Перекус | твердый сыр, грецкие орехи, мед |
| Ужин | отварной рис и отварное мясо куриное |
| Перекус | кефир |
| Четверг | |
| Завтрак | яичница с беконом |
| Перекус | йогурт питьевой или кефир |
| Обед | суп с фрикадельками и макаронами, вареный язык |
| Перекус | сельдерей, морковь свежие |
| Ужин | картофельное пюре, сосиски из индейки, огурец |
| Перекус | грейпфрут |
| Пятница | |
| Завтрак | мюсли с йогуртом с вечера |
| Перекус | банан, апельсин |
| Обед | суп с фрикадельками и макаронами, вареный язык |
| Перекус | запеченные яблоки |
| Ужин | запеченная рыба с овощами |
| Перекус | творог |
| Суббота | |
| Завтрак | мюсли с молоком |
| Перекус | фруктовый салат с творогом |
| Обед | суп с овощами и курицей |
| Перекус | орехи |
| Ужин | рагу картофель, грибы, курица |
| Перекус | креветки с лимонным соком |
Мне как-то всегда легче заранее спланировать и не тратить дальше на это время. А вам?
Загрузка...
