Овсяноблин с цукатами

Сегодня уже не найти последователей ПП (правильного питания), кто бы не слышал об овсяноблине. Готовится просто, низкокалорийный, идеально подходит для завтрака худеющим. Но и не только. Если добавить сухофрукты, цукаты, варенье, сгущенку, мороженное — такое блюдо с удовольствием едят и дети.

Готовить овсяноблины я начала, когда окончательно надоела овсянка в любом ее виде. И тогда пошли эксперименты.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья — 40 г.
  • Кефир — 2 ст.л.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Цукаты — 1 ст.л.

Как приготовить овсяноблин

Чтобы сделать овсяноблин, нужно смешать хлопья, цукаты и кефир, оставить на 10 минут, чтоб они набухли. Добавить цукаты. Нагреть сковороду. Из полученной массы сформировать оладьи, жарить на сухой сковороде с двух сторон по несколько минут. Длительность прожарки будет зависеть от толщины вашего овсяноблина.

рецепт овсяноблина с цукатами

Вот так просто приготовить полезный и быстрый завтрак.

Если вам понравился этот рецепт, то должны понравиться и гречневые блины.

 

Ссылка на основную публикацию