Грейпфрутово-ананасовый смузи

Смузи — это очень вкусно и полезно. Есть множество рецептов. А этот один из моих любимых.

Ингредиенты

  • Мякоть ананаса.
  • Грейпфрут.
  • Половина апельсина.
  • Мед — 1 ч.л.

Как приготовить смузи из ананаса и грейпфрута

Конечно, все знают, что смузи готовится путем измельчения фруктов и других вспомогательных ингредиентов в блендере. Или с помощью миксера.

Но чтобы смузи из ананаса и грейпфрута получился как надо, стоит хорошо подготовить фрукты. Ну и достаточная мощность блендера.

На смузи нужно оставлять только спелые и достаточно мягкие фрукты. Так вы получите и достойный вкус, и пользу.

  1. Ананас очистить от кожуры. Удалить сердцевину. Консистенция фрукта должна быть мягкой, но без гнилости. Порезать кубиками.
  2. Грейпфрут очистить от кожуры. Но не только. Важно убрать все перепонки. Чтобы осталась только мякоть.
  3. Апельсин можно просто порезать на кубики или выдавить руками сок в чашу. Он для тонкого оттенка.
  4. Добавить по желанию чайную ложку меда. Можно и не добавлять.
  5. Все тщательно взбить блендером до однородной массы.

смузи из ананаса и грейпфрута

Кто-то разбавляет такие смузи водой. Но мне нравится так. Попробуйте как вам больше понравится. И поделитесь с нами.

Ссылка на основную публикацию