Диетический рулет из лаваша

Ингредиенты:

● 1 лаваш;
● 1 столовая ложка легкого сливочного сыра;
● 1 лист салата, порванный;
● четверть стакана тертой капусты;
● четверть стакана тертой моркови;
● 2 ломтика помидора;
● 2 ломтика ветчины;
● 2 ломтика куриной грудки (вареной, обжаренной или куриного рулета, что вы любите);
● молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:

На лаваш равномерно намазать сыр, затем выложить салат, капусту, морковь, помидоры, ветчину, курицу и завернуть.