Чем полезна сладкая дыня

Дыни были известны еще в Древнем Египте, а в некоторых азиатских странах они росли около 4000 лет до нашей эры.

Сейчас существует широкий спектр сортов дынь с различной формой, ароматом и цветом плода. Дыня содержит витамин С. Оранжевые сорта содержат витамин, А, а зеленые и белые сорта имеют высокое содержание калия. В дыне в среднем от 4,6 до 15% сахара, 4,5% пектиновых веществ, витамины группы В, Е и т. д.

Ее содержание очень похоже на арбуз — вода, сахар, витамины и минералы. Мякоть хорошо подходит для диет и рекомендуется съедать ее натощак. Дыня улучшает аппетит и способствует пищеварению из-за содержащихся ферментов.

чем полезна дыня

Польза дыни

  1. Фолиевая кислота в составе делает ее полезной при малокровии.
  2. В дыне высокое содержание каротина, поэтому при болезнях печени рекомендуется этот плод.
  3. Дыня полезна при любых проблемах сердца, так как может выводить холестерин из крови.
  4. Если присутствуют запоры, дыня тоже помогает. Дыня является отличным слабительным.
  5. Сок дыни имеет мочегонное и желчегонное действие, следовательно, используется при заболеваниях почек, печени и сердечно-сосудистой системы.
  6. Дыня полезна при анемии.

При почечных камнях можно применить следующий рецепт:

Возьмите 80 г семян дыни, сушеные стебли петрушки и ягод можжевельника. Одну столовую ложку залить литра горячей воды и кипятить 10 минут. Отвар настоять и пить 50–70 мл трижды в день до еды.

Если сок дыни смешать с имбирем, получается отличное средство от тошноты и рвоты. Ее можно использовать в косметических целях против веснушек, пигментных пятен. Для этого следует смешать равные части свежевыжатого сока дыни, молока и воды. Протирайте лицо этой смесью несколько раз в день.

Противопоказания к употреблению дыни

Не всем и не всегда можно есть дыню:

  1. Дыню не следует употребляться при диабете, язвенной болезни, дизентерии и других желудочно-кишечных расстройствах.
  2. Дыня противопоказана кормящим матерям. Если они едят дыню, кормление грудью может вызвать серьезные проблемы с пищеварением.
  3. Переедание дыни может вызвать расстройство в работе кишечника со спазмами и судорогами.
Ссылка на основную публикацию