Диеты
Какие гарниры можно подавать диабетикам
Гарниры незаменимы при подаче большинства мясных и рыбных блюд, состоящих из одного-двух продуктов. Гарнир оттеняет, подчеркивает, дополняет вкус основного продукта,...
Дробное питание: основные принципы
Дробное питание — прекрасный вариант поддерживать хорошую физическую форму без любых диет и оставаться здоровым. Так что нужно знать о...
Вегетарианство: продукты, из которых можно получить железо
Железо — важнейший элемент. Он обязательно должен поступать в организм извне. Но что делать, если в вашем рационе нет мяса?...
Основные принципы белковой диеты
Белковая диета — хороший вариант для снижения веса. Рассмотрим основные принципы такого питания и кому оно подходит. В чем преимущества...
Немного о раздельном питании
Придерживаться или не придерживаться принципов правильного питания - выбор каждого. Но никогда не будет лишним о них узнать
Плюсы и минусы популярных диет
Интернет пестрит кучей диет, но так ли они полезны для здоровья, как обещают? Рассмотрим коротко в статье плюсы и минусы...